Índice
1.- ¿Por qué despertar la conciencia?
2.- La metáfora de las torres
3.- El mundo de la energía
4.- Somos cuerpo, mente, emoción, energía y espíritu
5.- La lucha por la energía
6.- La conexión con la energía infinita
7.- Estados de vida
8.- La Novena Revelación
9.- REIKI
10.- Resumen
11.- Temas a ser tratados en próximos cursos
1.- ¿Por qué despertar la conciencia?
La vida de los seres humanos tiene dos ejes fundamentales, estos dos elementos son: el entorno externo y el mundo interno.
La felicidad y la paz de los seres humanos se alcanzan mediante el equilibrio de los dos ejes.
Desarrollo externo.
Colegio.
Universidad.
Post grado.
Cursos técnicos.
Herramientas personales.
Herramientas de comunicación.
¿Porqué despertar?
¿Quiénes somos?
¿Cual es el funcionamiento de nuestro cuerpo?
¿Cuál es el funcionamiento de nuestra mente?
¿Qué es la conciencia?
¿Qué es el miedo?
¿Qué es la meditación?
¿Cómo logro el equilibrio?
¿Cuál es el proceso de las emociones?
¿Qué es la paz?
2.- La metáfora de las torres
Este artículo aparece en el blog de Paulo Coelho, que trata sobre las torres como asociación o como metáfora.
Cada ser humano es una torre, nuestra conciencia es la conexión entre el mundo interno y el entorno que nos rodea. De la misma forma que la conciencia esta representada como una linterna en la metáfora del museo, cada ser humano tiene la luz, o la conciencia que puede ayudar a que otras personas despierten y enciendan la luz adentro de ellos.
La Torre
El eterno reloj de arena sigue girando y de ella emerge de la arena La Torre. Simbólicamente la torre representa el eje del mundo ya que une el cielo y la tierra.
En la Biblia, la primera torre es la Torre de Babel - construido con orgullo humano y ferozmente destruida por Dios. De esta destrucción fue la pluralidad de lenguas que dispersa la humanidad. De hecho, desde la caída de Adán y Eva la humanidad nunca ha tratado de construir de nuevo el eje del mundo y de este primer esfuerzo - están en contra de la voluntad de Dios - se luchó ferozmente contra de esto.
Específicamente en el cristianismo, la torre siempre en los seres humanos representa la vanidad y la desgracia. Sin embargo, el faro - que es una torre, que emergen de las olas con una luz en su parte superior - que tienen una connotación positiva, ya que la luz que guía las almas en la buena dirección.
No fue hasta la Edad Media que las torres florecieron en Europa, ya que albergan las campanas que llaman a la población.
En China, la torre también tiene una connotación positiva, ya que los sabios pueden estudiar mejor los cielos desde ellas. Y ellos pueden servir en este caso, como canales de la buena energía a la tierra.
Ahora usted puede hacer uso de la palabra, ¿qué se puede asociar a la torre?
http://paulocoelhoblog.com/
3.- El mundo de la energía
¿Como funciona?
Los sentimientos de los seres humanos tienen el poder de mover la energía que esta en ellos. Esta es la manera de comunicarnos y desarrollar la conciencia de nuestra energía en el interior. A nivel externo nuestra energía es dirigida con el poder de nuestra atención.
Podemos absorber energía comiendo alimentos y de la respiración, también podemos tomar la energía de nuestro entorno exterior.
Los seres humanos intercambian el fluir de energía de forma psicológica, tomando o dando la razón. También tu puedes intercambiar energía brindando tu atención.
Sentimos la energía, la energía es el sentimiento. Cuando estamos muy felices estamos llenos de energía y cuando estamos tristes perdemos toda la energía.
Utilizando energía podemos percibir las cosas de nuestro entorno con mayor claridad.
A donde va la atención va la energía, podemos decidir dar energía a las personas, las plantas, las partes de nuestro cuerpo, los animales y los pensamientos.
4.- Somos cuerpo, mente, emoción, energía y espíritu
Los seres humanos no sólo somos el cuerpo físico que vemos con nuestros ojos y los pensamientos que oímos en nuestra mente.
Nosotros los seres humanos somos la interacción de varios cuerpos.
Adicional al cuerpo físico y el cuerpo mental (los pensamientos), existen el cuerpo emocional, el cuerpo energético y el cuerpo espiritual.
Cada cuerpo tiene una conciencia distinta, somos concientes de nuestro cuerpo físico porque lo vemos, podemos ser concientes del cuerpo mental porque podemos observar los pensamientos de nuestra mente. Podemos ser concientes de nuestro cuerpo emocional porque podemos observar nuestras emociones, podemos ser concientes de nuestro cuerpo espiritual porque el es el observador.
Todo esta en silencio, y nuestros pensamientos se han detenido. En ese momento nosotros nos convertimos en el observador y estamos en solo ese instante. Aunque la voz interna de nuestra mente se halla detenido. Es allí cuando despierta nuestra conciencia. Es allí cuando experimentamos que somos el observador. Nosotros no solo somos el cuerpo mental con el que estamos identificados.
5.- La lucha por la energía
Existen ocasiones en que discutimos, iniciamos peleas para obtener energía de las personas que nos rodean, interpretando papeles mentales, como actores en una obra de teatro. En estas ocasiones las personas no controlan lo que dicen. Los seres humanos ponen en práctica patrones de comportamientos aprendidos en el pasado.
Cuando obtenemos la atención de las personas que nos rodean, estamos absorbiendo la energía de ellos. Algunas veces hacemos esto mediante patrones mentales aprendidos en el pasado. No es necesario tomar la energía de otras personas de esta forma, podemos obtener la energía de otra fuente, sin necesidad de descargar las personas que están en nuestro entorno.
Estos comportamientos se encuentran guardados en nuestra memoria, y nos comportamos de esa forma inconcientemente. No conocemos otra forma de hacerlo. Mediante la observación de los pensamientos y las acciones que hacemos, podemos desarrollar la conciencia, y podemos identificar, acciones inconcientes que realizamos día a día.
En el momento que despertamos, las acciones inconcientes desaparecen. Existen dos extremos en estos patrones, el primero es el llamado: mi pobre yo, en el que las personas interpretan papeles de victimas para ganar la atención y la energía de los que los rodean. En el otro extremo, nos encontramos con el papel del interrogador, su trabajo consiste en encontrar debilidades en las personas, en criticar. Luego el truco consiste en sugerir lo correcto desde su punto de vista, para ganar la atención y energía de la victima.
Esto es la lucha por la razón psicológica.
6.- La conexión con la energía infinita
Imagina que tus pensamientos son nubes y neblina alrededor de una una montaña. Imagina que estas nubes no dejan que la luz del sol llegue a la montaña, para dar energía a las plantas. Imagina que nosotros tomamos la energía de la misma forma que los árboles se alimentan del sol. Las plantas de la montaña, necesitan la lluvia para crecer, ellas también necesitan del sol para absorber energía. Necesitamos los recuerdos y pensamientos de la mente para poder evolucionar, y también necesitamos calma y silencio en la mente. De la misma forma como la luz del sol pasa por los espacios donde no hay nubes; la energía, llega al centro de nuestro ser, con paz, calma y amor, a través de los espacios en donde no hay pensamientos. Este proceso nos hace despertar. Esto nos permite superar el miedo, el dolor y los papeles mentales. De esta forma, las personas despiertan.
Existen técnicas, métodos, filosofías y ejercicios para desarrollar la conciencia del ser interior, Meditación, Yoga, Tai Chi y Reiki, ayudan a las personas a disfrutar de una mejor vida. A continuación se presentan dos ejercicios para iniciar el camino del desarrollo de la conciencia.
El primer ejercicio consiste en sentarse relajado con una hoja y un bolígrafo. El segundo paso consiste en observar los pensamientos que vienen a la mente, y hacernos concientes de ellos, el objetivo es permanecer en silencio y detener la corriente de pensamientos que fluye inconcientemente. Para lograr esto, debemos escribir en la hoja, cualquier pensamiento que pasa por la mente espontáneamente. De esta forma podemos revisar al final de los 10 minutos, todas las ideas que vienen espontáneamente, mientras que el objetivo del ejercicio era no pensar. La meta final de este ejercicio es hacerse conciente del cuerpo mental.
El segundo ejercicio consiste en contar números, en series de 10. Los números se colocan al final de cada respiración, después de introducir aire en los pulmones, se cuenta un número, el siguiente paso es sacar el aire del cuerpo. Se cuenta otro número. La mente va a intentar pensar en el número siguiente del conteo mientras se esta inhalando o exhalando, el objetivo de este ejercicio es solo pensar en el número siguiente cuando se termina de exhalar o inhalar. De esta forma la mente debe estar observando únicamente la respiración hasta hacer el cambio entre la inhalación y la exhalación y viceversa.
7.- Estados de vida
La Soka Gakkai Internacional de Venezuela, publicó un texto, (La vida victoriosa, 1998), que describe los estados o condiciones de vida que experimentamos dentro de nosotros.
Mi propósito es brindar con mis propias palabras un poco de luz.
Una parte importante en la vida son las emociones y los sentimientos, conócete a ti mismo y encontraras la paz y la felicidad. En un estado de paz y amor, puedes observar tus emociones, sentimientos, pensamientos y entonces encontraras silencio y verdad.
Todos vivimos en estados de felicidad y de angustia, constantemente experimentamos cambios emocionales, los resultados de estas experiencias son las consecuencias de las acciones, las palabras, los pensamientos, las emociones y los sentimientos.
En los próximos párrafos están los estados de la vida, nosotros podemos vivir en cualquiera de ellos. Podemos salir de uno y entrar a otro en cualquier momento, dependiendo de nuestras acciones, palabras, pensamientos, emociones y sentimientos.
Estas en el infierno, si te encuentras sufriendo y te sientes desesperado. Es el estado en que sientes que no tienes libertad de acción.
Estas en el estado del hambre, si te sientes dominado por el deseo insaciable, deseo de cualquier cosa.
Animalidad es el estado que aparece, si tú no vacilas en aprovecharte de los más débiles. Si no demuestras sentido de la moral.
Estas en el estado de ira, si percibes todo como una amenaza posible a ti mismo. Si eres egoísta y avaro.
El estado de humanidad, existe si estas tranquilo, calmado, pasivo. Te comportas de manera humana pero eres vulnerable a las influencias externas.
Estas en el estado del éxtasis cuando te regocijas por el logro de algún deseo, te sientes bien interna y físicamente. Eres vulnerable a influencias externas.
Hasta este punto, los seis estados anteriores están determinados por tu interacción con circunstancias externas. En estos estados tu vida esta dominada por tus reacciones al medio ambiente.
Los estados siguientes existen cuando empezamos a buscar la verdad, estamos conscientes y estamos observando en silencio.
El estado de aprendizaje, se logra cuando buscas la verdad mediante enseñanzas o experiencia de otros.
El estado de comprensión, consiste en buscar la verdad por medio de tu propia percepción directa del mundo.
El estado Bodisatva, consiste en aspirar a lograr la iluminación. En este estado, estas comprometido a colaborar para que todos los seres humanos alcancen la iluminación. Actúas para transformar el sufrimiento de los otros en paz.
El estado de iluminación, consiste en sentir la libertad perfecta en que despiertas a la verdad fundamental de la vida. Consiste en experimentar el ahora. Es ir más allá de los pensamientos de la mente. Es vivir tan solo el aquí y el ahora. Es cuando puedes sentir siempre paz y amor en el eterno "ahora" que es la vida.
8.- La Novena Revelación
Los invito a todos a conocer esta historia. En ella se muestra un conocimiento que nos ayuda a ver la vida desde otro paradigma.
En esta historia, podemos encontrar los siguientes puntos.
La vida nos manda mensajes constantemente. Si prestamos atención todos los días, veremos la sincronicidad que sucede en todo momento.
Estamos viviendo en un periodo de cambios importantes para toda la humanidad.
Detrás de todo lo que nos rodea en este mundo, existe la energía que nos conecta. Todos podemos ver la energía que nos rodea.
Todas las personas pueden dirigir su energía. El secreto esta en el poder de la observación y la atención.
La clave para conectarnos con la energía universal.
Conócete a ti mismo, observa tu comportamiento.
Encuentra el camino de la felicidad.
La energía aumenta cuando todos trabajamos en grupo.
El objetivo de la humanidad.
Esta historia esta compuesta por los siguientes elementos.
.- Masa critica.
.- Historia de 1000 años.
.- El mundo de la energía.
.- La lucha por la energía.
.- La conexión con la energía del entorno.
.- Aclara tu pasado
.- Descubre tu camino
.- El comportamiento
.- El siguiente paso de la humanidad
9.- REIKI
Rei significa universal y Ki energía, el Reiki es una técnica que permite la conducción de la energía del medio ambiente, pasando por una persona que actúa como un canal y finalmente entregar la paz a otra persona.
El Reiki es una forma de vida, que permite hacer conexión con la energía que nos rodea. Esto permite transmitir el amor de una persona a otra. Se logra que las personas sientan paz interna y que sientan la energía universal que nos rodea.
De esta formar se obtienen múltiples beneficios en nuestro ser. El cuerpo energético del receptor es cargado de energía. La energía que está circulando en una persona, está conectada con todos los cuerpos que componen a los seres humanos. La energía lleva paz, calma y equilibrio a nivel físico, mental, emocional, espiritual y a nivel energético.
Namasté, es la forma de decir hola y despedirse de los reikistas, proviene de la India. Esta palabra tiene múltiples interpretaciones. Namasté es la esperanza de que dentro de todos los seres humanos existe la capacidad natural de encontrar el silencio y la paz interna. Namasté significa la paz que está dentro de mi saluda a la paz que está dentro de ti.
El Reiki no solo es una forma de transmitir energía, es una forma de vivir, mental, emocional y espiritualmente. Para poder sentir la energía y transmitirla, es necesario cumplir con los cinco principios del Reiki.
Los 5 principios son:
Solo por hoy no me voy a preocupar.
Solo por hoy no me voy a enfadar.
Solo por hoy voy a ser amable con las personas.
Solo por hoy daré lo máximo de mi en el trabajo.
Solo por hoy daré gracias a Dios por los dones recibidos.
Para entender como funciona el Reiki, es necesario ser concientes de que los seres humanos somos la interacción entre varios cuerpos de los cuales hemos conversado anteriormente.
Para dar energía a otros, hay que tener la intención y quedar vacíos.
10.- Resumen
Hemos sido educados para ser miembros activos de la sociedad, para esto hemos ido a las escuelas, y a universidades, para desarrollar herramientas que nos permitan desenvolvernos en el entorno que nos rodean. Para lograr el equilibrio, debemos también desarrollar herramientas que nos permitan desarrollar la conciencia de nuestros elementos internos como lo son, cuerpo, emociones, pensamientos, energía y alma.
Para dar paz y tranquilidad a los que nos rodean, primero tenemos que cultivarla adentro de nosotros. Las personas tienen la capacidad de convertirnos en torres con faros que den luz y paz a las personas que no han tocado tierra firme, podemos ver a estas personas como barcos, personas que atraviesan tormentas del mar.
Estamos llenos de energía, a donde va la atención va la energía de nuestro ser, podemos dar y recibir energía con las emociones, la conexión entre la energía y nosotros, esta conexión son las emociones que podemos sentir.
Somos la interacción entre cuerpo, mente, emoción, energía y espíritu, teniendo este conocimiento somos capaces de desarrollar la conciencia en cada uno de estos aspectos.
Existen técnicas que nos indican el camino para hacer conexión con la energía, el solo sentarnos 15 minutos diarios, y sentir la respiración, las emociones, los pensamientos y la energía que fluye en el cuerpo. Con este simple ejercicio, las personas abren un espacio para que entre la energía y la paz en sus vidas.
Los pensamientos y emociones de nuestro interior, nos hacen sentir al mudo exterior de formas distintas, a medida que crece nuestra conciencia, vamos avanzando en los niveles de la vida.
El libro de "La Novena Revelación", nos enseña que la vida nos envía mensajes constantemente para que evolucionemos y superemos nuestro mundo interior en la búsqueda de la paz
La practica del Reiki nos ayuda a tomar conciencia de la energía que nos rodea, para ayudar a los demás y a nosotros mismos y de esta forma contribuir a mejorar el mundo en el que vivimos
11.- Temas a ser tratados en próximos cursos
.-Cinco elementos básicos. Aprender a respirar.
Aprender a comer bien.
Aprender a relajar cuerpo mente emoción y espíritu.
Hacer ejercicio.
Convertirse en un defensoramante de la naturaleza.
.- Metáforas.
Metáfora de la caverna.
La película de imágenes en la mente.
Las ideas como las olas en el mar.
Tu eres un lago, solo vemos la superficie, también eres el agua que está en el fondo.
La casa.
La linterna en el museo.
La linterna en la neblina.
Las tres gotas de aceite en la cucharilla.
.- El Libro de las Virtudes.
.- Explicar la rutina de la mente y el "EGO".
El ahora psicológico. El futuro y el pasado psicológico.
.- Técnicas para hacer conexión con la energia.
Película vieja.
El punto atrás de la cabeza de paz (por la parte de adentro).
Sentir la paz, la relajación y el silencio en toda la cabeza.
Sentir paz en la frente de la cabeza, (por la parte de adentro).
Sentir paz en la mitad de arriba de la columna vertebral.
Sentir el silencio que hay en el corazón, (en el medio del pecho).
Sentir el instante, el ahora, el silencio, en los objetos de nuestro alrededor.
Luz que llena el cuerpo desde los pies hasta la cabeza.
Sentir la presencia de la naturaleza.
Observar las cosas de nuestro entorno sin que ningún pensamiento venga a la mente.
Sentir que el observador (lo que somos realmente), observar desde adentro, sentir que estamos sumergidos totalmente y flotando en agua, como cuando flotamos en el fondo de una piscina.
Sentir que el cuerpo es un recipiente lleno de líquido y luego vaciarlo hasta el fondo.
Detener los pensamientos de la cabeza, paralizarlos y no pensar ni sentir nada.
.- Yoga.
.- Los pensamientos de la película de “El Secreto”.
.- La ética, la moral y los valores sociales.
.- El poder del ahora.
.- La Ley de la atracción.
.- La física cuántica.
.- La inteligencia emocional.
.- Un paradigma emergente.
.- Osho.
.- Tolle Eckhart.
.- Budismo.
.- Links de interés sobre el despertar de la conciencia.
.- The matrix en el despertar de la conciencia.
.- Grupos en Facetbook sobre el despertar de la conciencia.
.- Meditaciones en conjunto.
.- ¿Cómo continuo? ¿Qué debo seguir haciendo?
.- Libros para leer sobre el despertar de la conciencia.
.- Películas con mensajes sobre el despertar.
Imagina todas las personas viviendo la vida en paz.
Tu puedes decir que soy un soñador,
pero yo no soy el único.
Espero que algún día te unas a nosotros,
y el mundo será como uno.
John Lennon
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